Книгата „Ям“ на Дойчин Кършовски ще има представяне на 9 август
По думите им „Ям“ е четвъртата книга от поредицата "Тази книга няма значение“, посветена на петте основи на здравето - дишане, сън, движение, хранене и осъзнатост.Книгата се фокусира върху значението на храненето и предоставя практически съвети за оптимизиране на хранителните навици.Авторът разглежда различни аспекти на храненето, включително значението на дъвченето, преглъщането, храносмилането и абсорбирането на хранителни вещества.
Авторът и перото
Книгата „Ям“ на Дойчин Кършовски ще има представяне на 9 август в „НБУ в центъра“. Това съобщават организаторите. По думите им „Ям“ е четвъртата книга от поредицата "Тази книга няма значение“, посветена на петте основи на здравето - дишане, сън, движение, хранене и осъзнатост. Книгата се фокусира върху значението на храненето и предоставя практически съвети за оптимизиране на хранителните навици. Авторът разглежда различни аспекти на храненето, включително значението на дъвченето, преглъщането, храносмилането и абсорбирането на хранителни вещества. Акцент е поставен върху осъзнатото хранене, като Кършовски обяснява как бавното хранене и дългото дъвчене могат да подобрят храносмилането и да намалят риска от преяждане, разказват организаторите на представянето на книгата. В „Ям“ авторът разказва за концепцията за биохакинга, която се основава на действия и упражнения, околната среда и добавки за подобряване на здравето. Разглежда се значението на микроелементите и макронутриентите, както и ролята на водата и хидратацията. Авторът обсъжда още ползите от периодичното гладуване и автофагията като методи за оптимизация на здравето. В книгата са включени и конкретни случаи на хора с различни цели – отслабване, изграждане на мускулна маса и дълголетие. Дойчин Кършовски – Дойч – е роден и израснал във Варна. През 1992 г. завършва Националната спортна академия, а от 2003 г. живее със семейството си в САЩ. Кариерата му там започва като персонален треньор и собственик на йога и уелнес студио.
|
Авторът и перото
НИМ представя в издание 103 рисувани съда, открити при разкопките на античната Аполония Понтика
Общо 103 рисувани съда, открити при разкопките на некропола на античната Аполония Понтика през 90-те години, са изследвани в нова книга на д-р Любава Конова. Томът ще има представяне на 27 ноември в Националния исторически музей (НИМ), съобщават организаторите ...
Ангелина Липчева
|
Авторът и перото
Пърсивал Евърет и Джейсън де Леон спечелиха американската Национална литературна награда
Пърсивал Еверет спечели американската Национална литературна награда с романа "Джеймс", дръзка преработка на "Приключенията на Хъкълбери Фин", съобщи Асошиейтед прес.
"Войници и крале: Оцеляване и надежда в света на контрабандата на хора" на Джейсън де Л ...
Добрина Маркова
|
Новосформираният библиотечен клуб по история „Клио” посвети среща на родопските будители
Ангелина Липчева
|
Авторът и перото
Две жалби са подадени в Алжир срещу писателя Камел Дауд и съпругата му
Две жалби са подадени в Алжир срещу френско-алжирския писател Камел Дауд и съпругата му, която е психиатър, с обвинението, че са използвали историята на пациент за романа "Хурии" (Houris), отличен с наградата "Гонкур" за 2024 г., предаде АФП, като цитира адвок ...
Добрина Маркова
|
Литературен
бюлетин |
Включително напомняния
за предстоящи събития |
Абонирайте се |
Литературен обзор
Ива Харизанова: Първият критик е моята съвест
Поетеса от Разград Ива Харизанова ще представи днес, 22 ноември, книгата си "Незавинаги" в Търговище. Домакин на събитието ще бъде Регионалната библиотека „Петър Стъпов“ в областния град, съобщиха от ръководството на културната институция.
И ...
Добрина Маркова
|
Подиум на писателя
Библиотека „Пенчо Славейков“ се сдоби с хуманоиден робот
Варненската регионална библиотека „Пенчо Славейков“ се сдоби с хуманоиден робот. Той бе представен от директорката Радка Калчева на честването на 20-годишнината на Американския център, в присъствието на аташето по културата и образованието на Посол ...
Ангелина Липчева
|
Златното мастило
Анна Лазарова: Отношението към литературата не се изчерпва само с писане
Валери Генков
|
Експресивно
Алжирски съд одобри първата жалба срещу писателя Камел Дауд
Ангелина Липчева
|
Алжирски съд одобри първата от двете подадени жалби срещу френско-алжирския писател Камел Дауд, носител на тазгодишната награда "Гонкур", и съпругата му, която е психиатър, обвинени, че са използвали историята на пациент за отличения роман "Хурии" (Houris), предаде АФП, като цитира адвоката на ищцата.
"Платихме съдебните такси, което означава, че жалбата, подадена в град Оран е приета&ldquo ...
|
Литературен обзор
Дружеството на писателите в Ямбол отбеляза 45 години от създаването си
Ангелина Липчева
|