Над 100 терапевтични упражнения са включени в книгата „Опознай и балансирай тялото си“ на кинезитерапевта Константин Ковачев и съпругата му Ива Ковачева, съобщават от екипа им.

„Книгата съдържа тематични комплекси от практики за различни проблеми и болки по тялото. Има глава за гръбначните изкривявания, например, за крампи, за болки в рамото, китките, болки в кръста. Включени са допълнително упражнения за ставане от сън - т.нар. събуждане на тялото, които подобряват гъвкавостта и намаляват проблемите в гърба. Има и упражнения за очите”, казва Константин Ковачев за „Опознай и балансирай тялото си“. 

Той посочва, че книгата дава яснота на какво се дължат болката и проблемите със ставите.

В изданието са включени кюар кодове, които изпращат читателя към видеосъдържание с подробна информация за техниките, допълват още от екипа на авторите.